神奈川県中郡大磯町大磯357-2
0463-61-7070 info@seabells-oiso.com
はりきゅうマッサージ シーベルズ大磯 代表の渡邉航也です。
当院では手洗いをするときの石鹸に、「タイサリート・プラス」という商品を長年使っております。
有効成分サリチル酸を配合した、皮膚の清浄・殺菌・消毒を行う医薬部外品のハンドソープです。
天然原料から作った釜炊石けんを使用しました。
石けん素地特有の、泡切れの良いサッパリとした洗い心地です。
豊かな泡、きめ細やかな泡質です。
爽やかなミントの香りです。
「安心して」お越しくださいとは、気軽には言えませんが、個人治療院で、できる限りの衛生管理は行っております。
はりきゅうマッサージ シーベルズ大磯 代表の渡邉航也です。
息子と二人で観てきました。
のび太の新恐竜（公式サイト）
のび太の月面探査記に続き、ドラえもんは２回目です。
結論としては、月面の方が好きかな・・・息子も同じ意見でした。
映画館は思ったより混んでいましたね。
座席は前後左右が空くように配置されています。ですから、息子とは隣には座れません。
前の方にいた４人家族は、かなり離れていて、ポップコーンをシェアするのが大変そうでした・・・
そろそろ家族やカップルは隣同士に座ってもいいのかなと思います。
映画館で映画を見る楽しみが半減してしまう。
映画館の将来が心配です。
息子くんは、来年も、ドラえもんを観たいそうです。
映画の舞台は、恐竜、海、宇宙、ジャングル、魔法などが繰り返されますが、次回はどんな作品が楽しみです。
はりきゅうマッサージ シーベルズ大磯 代表の渡邉航也です。
日本不妊カウンセリング学会・不妊カウンセラ－の小山田様からご献本いただきました。
待合室に置いてありますので、ご覧いただけます。
私は、２０１７年に不妊カウンセラーとして認定されました。
生殖医療のトレンドをまったく知らなかったので、良い勉強になりました。
試験は大変でしたけれど・・・
今でも、ブラッシュアップのために、定期的に学会に参加しています。
当院では、妊活施術を行っております。
まずは、最初に私が無料カウンセリングをしています。
妊娠中のケア（安産、逆子、マッサージ、つわりなどのマイナートラブル）も行い、産後のケア（骨盤調整、腰痛、腱鞘炎）などトータルでサポートできるのが当院の強みかなと思います。
はりきゅうマッサージ シーベルズ大磯 代表の渡邉航也です。
もくじ
毎週水曜日21：30～22：15に体育館で行っています。女性限定で10名の少人数のレッスンです。スポーツクラブの会員のみご参加いただけます。今のところ女性のみとさせていただいております。将来的には男性の参加も考えております。
昨年の５月にも行いましたロコムーブが再び登場。
詳しくは、こちらのサイトをご覧になってください。
私は、開発者の方から教わったわけではありません。書籍や映像を通じて学ばせていただき、自分で実践して、腑に落ちたところを、参考にさせていただいております。
ロコ「ムーブ」ですので、移動すること。すなわち、歩行が重要です。１日１万歩を歩いたとしても、歩き方の質で、その効果は変わるでしょう。しかし、何が正しい歩き方かを追求するのは難しいです。
体操をする前と後に歩行を行い、比較をすることで何かを感じていただければよいかと思います。人数が少なかったら、動画を撮ろうかと思ったのですが、今回は行いませんでした。
まずは、普段の歩き方をしてもらいます。鏡もあるので、歩き姿もチェック。
そして、基本の３つの体操
・フェニックス
・カンガルー
・チーター
そして、この３つを同時にできる体操を紹介。
そして、新たに
・モンキーウオーク
・サウルス
を追加。
内容は割愛。すべては、効率よく移動（歩行）するための体操だということを確認いたしました。
その後、もう一度、歩いてみて、先程との感覚を比べます。
・スピード
・歩幅
・快適さ
などなど
私からも、いくつか提案しながら、色んな歩き方でしばらく歩いてみました。
時間がなかったので、今回はなし。
最後に感想を話していただくのですが、「背中に効いた気がする」「普段使っていないところが動いた気がする」「すっきりした」「何でもない動きだけど、結構疲れた」「軽やかに歩けた」などが聞かれました。
新型コロナウイルスで大変な状況ではありますが、来月も開催予定です。
広い体育館（天井も高い）で少人数で行っております。入口前には消毒液も用意されており、リスクは低いかと思います。
でも、無理はしないでくださいね。
はりきゅうマッサージ シーベルズ大磯 代表の渡邉航也です。
もくじ
毎週水曜日21：30～22：15に体育館で行っています。女性限定で10名の少人数のレッスンです。スポーツクラブの会員のみご参加いただけます。今のところ女性のみとさせていただいております。将来的には男性の参加も考えております。
昨年の５月にも行いましたロコムーブが再び登場。
詳しくは、こちらのサイトをご覧になってください。
私は、開発者の方から教わったわけではありません。書籍や映像を通じて学ばせていただき、自分で実践して、腑に落ちたところを、参考にさせていただいております。
今月初めての方がおりましたので、改めて基本の３種類を行いました
・フェニックス
・カンガルー
・チーター
ただし、参加されていた方が、足首を怪我をされていたので、ご紹介程度にいたしました。
今月初参加の女性。６０代後半？本日の参加はこの方のみ。
毎週参加されていた方ですが、１ヶ月くらいお休みされていました。
足首の捻挫をしたということは聞いておりましたが、まだ足をかばって歩いている様子がわかります。
捻挫をして３週間経ったがまだ違和感が残っているとのこと。
まだ運動はできないけど、「先生に挨拶をしようと思って顔だけ出しました」と参加してくれました。
嬉しいですね。今回は、特別に足首の調整をいたしました。所要時間１０分。
その後に、歩いてもらったら、ささっと歩くことができて、痛みも改善されて、ご本人もびっくりしていました。
捻挫の治療もできるのですよ！！
以前、捻挫のはり治療のブログをかいたので、その記事をリンクしておきます。
こちら
今回は活法整体で調整しました。
基本的には、クラスでは、施術行為はいたしません。施術をご希望の方は、治療院までお越しくださいませ。
はりきゅうマッサージ シーベルズ大磯 代表の渡邉航也です。
もくじ
オープンパスメソッド協会の小川先生から勉強会の連絡を頂きました。
内容は、LRモデル・テクニック、ポジショナルリリース、カンターストレインの使って交換セッションを行うとのこと。
私は、 オープンパスメソッド協会 の認定ファシャワーカーです。２０１３年に認定されました。約１年半を掛けて、１３０筋以上のバルペーション（触察）トレーニングと筋膜リリースの手技や姿勢分析などを学びました。
この先にはソマティカルワーカーやインテグレーティブワーカーの講座があったのですが、一応私はファシャワーカーで一区切りをつけました。
その後も、オープンパスとはゆるやかに繋がっていて、時々、クライアントモデルとして参加したり、昨年は、 クレニオセイクラルセラピーの単発講座に参加させていただきました。
今回の勉強会の内容は、 当初はソマティッカルワーカーやインテグレーティブワーカー の方が対象だったのですが、 ファシャワーカーも参加可になりました。たまたまこの日は予定が空いておりまして、すぐに参加のご連絡をいたしました。
ポジショナルリリースとは、簡単に言うと、筋肉の緊張が緩和する姿勢（ポジション）に誘導することにより痛みや筋肉の緊張を解放（リリース）するテクニックです。
ルーツは、オステオパシーのストレイン・カウンターストレインというテクニックですが、ある分野においては、ポジショナルリリースと言われているようです。
両者の違いは若干あるようですが、圧痛点の緊張が改善する楽な姿勢に誘導して、リリースするまで維持するという点は共通のようです。
そういえば、活法にも、 ポジショナルリリースのような技がありますね。たとえば、腰部外側（主に腰方形筋）に圧痛があった場合に、股関節を外転してもらい、圧痛が緩和した場所で、下肢をピョンと引っぱるという技です。残念ながら動画はありません。今度、自分でyoutubeにアップデートしようかしら・・・
まずは、カウンターストレインについての説明とデモ。私は初めてだったので、デモを受けさせていただきました。その時の動画がこちら。
僧帽筋下行部の圧痛が一気に楽になりました。面白いですね～。
その後は二人組に別れて交換セッションを行いました。まずは、全員で分析を行います。小川先生がリードしながら対象筋肉を絞っていきます。
最近は、筋肉の細かいところまで診察をしなくなったこともあるのですが（あえてそのようにしている）、対象筋肉がすぐに出てきませんでした（泣）
小川先生の分析はさすがですね。私もこのようにパッパッと分析できるようになりたいものです。
なかなか対象筋が探せないと、「あまり考えず、パっと思いつく筋肉をあげてごらん」とのアドバイスがありました。意外とその方が合っているとのことでした。
私も施術をするときに、「何となくこの辺が怪しい」とか、「何となく活法のこの技が効果ありそう」いう直感を大事にするようにしています。励みになりました。
私は小川先生と交換セッションを行うことになりました。非常にラッキーです！！
お腹の緊張を緩和していただくようにお願いしました。久しぶりの小川先生の施術です。
小川先生の触察は本当に素晴らしいです。優しいのだけれど力強い。陳腐な表現しかできませんが、安心しておまかせできます。この触れ方は私の目標とするところの一つです。
筋肉だけでなく、内臓の触察までしていただき、しかも 「LRモデル™」 まで体験。
うーむ、すごい・・・
「LRモデル™」 は、オープンパス独自のテクニックで、私も習ったことがないので細かいこは分かりません。機会があれば指導を受けたいですね。
小川先生のブログに少し説明がありました。自分のメモとしても、リンクをしておきます。
今度は私が施術する番です。結果は・・・小川先生のブログから引用。
ちなみに私は、動画に登場される渡邉氏と、この後、交換セッションをしました。
ボディワーカー 小川隆之のブログ
渡邉氏は、ストレイン／カウンターストレインを正式に習ったことはないということでしたが、簡単なレクチャーを受けられた後、私の頸部痛をたちまち解消してしまいました。
凄腕！
小川先生の手助けもあり、対象筋肉も勘に任せたものですが、初めてにしては、まずまずだったのではないでしょうか。
今回の勉強会は、オープンメソッド協会の会員は何と無料でした！！こんなことまで教えていただいて、申し訳ないくらい中身の濃い勉強会でした。
とてもよい刺激になりました。またお邪魔したいと思います。
はりきゅうマッサージ シーベルズ大磯 代表の渡邉航也です。
もくじ
毎週水曜日21：30～22：15に体育館で行っています。女性限定で10名の少人数のレッスンです。スポーツクラブの会員のみご参加いただけます。今のところ女性のみとさせていただいております。将来的には男性の参加も考えております。
昨年の５月にも行いましたロコムーブが再び登場。
詳しくは、こちらのサイトをご覧になってください。
私は、開発者の方から教わったわけではありません。書籍や映像を通じて学ばせていただき、自分で実践して、腑に落ちたところを、参考にさせていただいております。
今回は、
・フェニックス
・カンガルー
・チーター
の３種を行いました。
第2週目。先週も参加されてメンバーで、人数も少なかったので、細かくチェックしました。
フェニックスとチータは３回。カンガルーは１０回。それを３セット行いました。
鼻呼吸と口呼吸。腹式呼吸と胸式呼吸。
参加者の一人が、学生のときに声楽を習っていたことがあり、腹式呼吸のトレーニングをされていた、との事でした。どのように教わったのかを伺い私も勉強させて頂きました。
腹式呼吸というと、お腹を凹ませたり、膨らませたりすればOKと思っている人がおります。
私も下腹部周囲を限界まで膨らませたり、凹ませたりといったワークを一時行っていましたが、どうしても余計な力みが入ってしまいました。
腹式呼吸は意外とできていないものです。
今回は、仰向けになり、ひたすら自分の呼吸と向き合いました。
声楽をやられていた方も、「難しい～」といいながら、楽しまれていたようです。
こういった地味なワークから、何を感じ取り、日常生活に落とし込んでいくのか。
隣のレッスンスタジオでは、派手を音楽を掛けて、筋トレを行っています。これはこれで、楽しく、ストレス発散にもなるでしょう（やり方によっては逆効果のこともあるでしょうけど。）
また別のフロアでは、女性専用のホットヨガのレッスンもあります。
私のクラスでは、少人数で、地味に肉体と向き合っております。
もくじ
横浜国際プールで毎週月曜日に開催されている心体義塾に2018年4月から参加しています。
心体義塾とは・・・
～正しい姿勢・呼吸法について学びましょう～
引用元：リンク
横浜国際プールはりきゅうマッサージ室の室長内田先生自らが講師となって開催する教室です！
東洋医学では病気は気の巡りが滞った時に起こると言われています。気が合う、元気、気分、空気など…、人間は様々な気に囲まれて暮らしています。
正しい姿勢と息遣いを学んで、良い「気」を身に付け、気分の良い、健康的な毎日を過ごしませんか？
その１
二人組。一人はあぐら。もう一人はあぐらをかいている人の背中に膝をあてて、背骨をまっすぐにする。息の仕方をチェック。
その２
一人は仰向け。一人は寝ている人にお腹周囲に手を当てて、息の仕方をチェック
その３
３人組。その２と同じ。もうひとりは、寝ている人の首を軽く牽引。あごを引くように。
お腹周囲に浮き輪があって、それを膨らませるイメージイメージの仕方はひとそれぞれなので、背中まで膨らめばOK。
私は、お腹を膨らませているつもりが、腹筋に力をいれて、いわゆる、腹を立てた状態になってしまいます。背中の方がなかなか動いてきません。
背中まで膨らますのは、知識としては昔から知っていて、実際に上手にお腹を膨らますことの出来る人のお腹を見たり、触れたりして、これまで実践をしてきたのですが、それでもなかなかできない。
今回の学びで、何となくピンときたものがあったので、 しばらくは腹式呼吸を練習したいと思います。
次回は３週間後。
2018/1より活法技塾の１期生として学んでおります。月１回の開催。通常は６年間で卒業なのですが、私は活法研究会で2010年から学んできましたので、特例として４年間で卒業となります。よって、2021年12月に教導師として認定される予定でしたが、コロナウイルスの拡大感染により、時期が未定になりました。
このブログは活法にどっぷりはまったひとりの施術家の記録でもあります。これから活法を学んでみたいという方にも参考になればと思っております。
もくじ
碓井流活法は、医療系の国家資格を持っている方だけでなく、整体師、カイロプラクター、トレーナー、スポーツインストラクター、ボディワーカー、武道家、エステティシャン、健康に興味がある一般の方など誰が学んでも活用できると思います。
活法という先人の知恵を現代版にアレンジした碓井流活法。習いたいという方は、お気軽に相談くださいませ。１日体験コース、腰痛編や肩こり編などの症状別コースなどあなたの目的に応じたコースを提供します。
活法技塾の代表からは指導の許可は頂いております。過去には、活法研究会での講師補佐も行っております。全国各地まで馳せ参じます。
渡邉航也のプロフィールはこちら
はりきゅうマッサージ シーベルズ大磯 代表の渡邉航也です。
もくじ
毎週水曜日21：30～22：15に体育館で行っています。女性限定で10名の少人数のレッスンです。スポーツクラブの会員のみご参加いただけます。今のところ女性のみとさせていただいております。将来的には男性の参加も考えております。
昨年の５月にも行いましたロコムーブが再び登場。
詳しくは、こちらのサイトをご覧になってください。
私は、開発者の方から教わったわけではありません。書籍や映像を通じて学ばせていただき、自分で実践して、腑に落ちたところを、参考にさせていただいております。
今回は、
・フェニックス
・カンガルー
・チーター
の３種を行いました。
第１週目ですので、少し細かく解説をいたしました。
受講者の感想では、背中に効いた気がする、肩こりが楽になった、という声があり、１回目としてはまずまずだったかなと思います。
目を閉じて、その場で６０秒足踏みをします。
目を開けたときに、どちらの方向を向いているか？
何と全員が右を向いておりました。
そこで、本日紹介したフェニックスの片側だけを行いました。左側のみです。
そして再びその場足踏みのテスト。
結果、二人がまっすぐになり、もうひとりは、左を向いておりました（最初と逆方向）
私も事前に試しました。テストでは左を向いたので、右のフェニックスを行ったのですが、 私は変化がありませんでした。しかし、左のフェニックスを行ったら、正面を向きました。
人間の体って面白いですよね。
皆さんには、体の変化を感じて、楽しんでいただけたようで良かったと思います。「自分の体と向き合う」というのが、このクラスのテーマのひとつでもあります。体の感覚をみなで高めていけたらいいなと思います。
